Voici ce que représentent 200 calories chez 37 aliments

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Vous vous en doutez, un légume comme le brocoli est beaucoup moins calorique que des Gummy bears. Pour atteindre les 200 calories, il faudrait manger 588 grammes de brocoli et seulement 51 grammes de bonbons en forme d’ours. Il s’agit sans conteste d’une différence importante lorsque vient le temps de faire son menu pour la journée. Morale de l’histoire : si vous avez une fringale le soir, mieux vaut manger un légume que des friandises!

1- 385 grammes de pommes 

2- 75 grammes d'un cheeseburger

3- 186 grammes de fèves noires en conserve

4- 50 grammes de bonbons Werther’s Originals 

5- 72 grammes d'un hamburger au poulet

7-  52 grammes d'un beigne

8- 72 grammes d'une sandwich roulé

9- 125 grammes d'avocat

10- 308 grammes de maïs en conserve

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