5 autres choses que vous devez arrêter de faire tout de suite si vous vous entraînez!
Auteur: Denis Pedneault![5 autres choses que vous devez arrêter de faire tout de suite si vous vous entraînez!](https://affairesdegars.com/app/uploads/2015/03/Bad1.jpg)
#1 : Frapper tes poids ensemble
#2 : Laisser tomber tes poids à la fin de ta série
#3 : Faire rebondir tes poids au sol sur chaque répétition
#4 : Faire rebondir la barre sur ton « chest » au bench press
#5 : Faire des « moitiés » de bench press
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