7 sports pour profiter pleinement du plein air

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Le printemps est la saison parfaite pour se remettre au sport. Pour ce faire, quoi de mieux que de profiter du soleil printanier que nous offre mère nature. En plus de faire votre plein de vitamine D, vous préparez en même temps votre corps avant la saison des maillots de bain. 

Enfin, Affaires de gars vous suggère 7 sports pour un entrainement en plein air réussi :

1) La randonnée pédestre

Dépassez vos limites avec un défi en montagne. Partez à l’aventure tout en travaillant votre endurance.

Source : PEXELS

2) Le vélo

Rien de mieux pour faire travailler vos cuisses et vos fessiers. Une ride de vélo jusqu’à votre crémerie préférée, vous le méritez.

3) La course

Ressortez vos souliers de course et allez revigorez vos poumons avec l’air frais du printemps.

4) L’équitation

Mine de rien, monter à cheval sollicite de nombreux muscles du corps, dont plusieurs qui ne sont pas habitués à travailler au quotidien. Allez dont faire travailler un peu ses muscles là.

5) Le kayak

Communiquez avec la nature, sur ces courants d’eau, en pratiquant le kayak. Vous allez grandement travailler votre équilibre et votre coordination.

Source : PEXELS

6) Le rollerblade

Puisque les patins à glace sont rangés, enfilez vos patins à roues alignées pour garder votre forme physique

7) L’escalade

Pour les tripeux de hauteur, l’escalade est idéal pour vous. Atteignez de nouveaux sommets en dépassant vos limites.

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