Un ancien obÃ¨se devient un Marine

À LIRE AUSSI : 5 trucs pour maigrir sans effort!

L’homme, qui n’a pas voulu être identifié, avoue qu'à une époque, il mangeait de 4000 à 6000 calories quotidiennement.

Puis, un jour, il a décidé qu'il en avait assez d'être esclave de la malbouffe :

Alors, il y a environ 2 1/2 ou 3 ans, je pesais 366 livres. (…) J’ai été gros toute ma vite et je voulais toujours changer ça. Je voulais changer parce que c’était malsain d’être aussi gros.

J'avais zéro confiance en moi. Je voulais être un militaire et un jour être policier ou pompier/ambulancier, mais j’étais trop gros pour le devenir. Il y avait plein de raisons qui expliquaient mon obésité, mais ça venait surtout de ma paresse et de mon ignorance dans la nutrition.

Il a donc commencé à s’entrainer avec son oncle. Tous les jours, vers 15h, il soulevait des poids pendant quelques heures, jusqu'à ce qu'il aille travailler. Il s’accordait peu de temps pour manger et faire autre chose.

Après un mois, il a été surpris de voir qu’il avait perdu six livres. Il a alors continué de s’entrainer.

Il a notamment commencé à compter les calories, ce qui lui a appris à mieux manger. Il s’est aussi beaucoup documenté sur la perte de poids et l’entrainement en lisant des publications sur Reddit.

Puis, après environ 2 1/2 ans, il pesait 150 livres de moins sur la pèse-personne.

Maintenant, il fait partie du corps des Marines des États-Unis.

Félicitations!