30 exercices que vous pouvez faire N'IMPORTE OÙ (hôtel, bureau, parc, plage, etc.)!

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Ces trente exercices ont tous la même chose en commun : ils ne requièrent pas d’équipements particuliers. Ainsi, vous pourrez les faire dans la chambre d’hôtel ou même à la plage. 

Ce qui est bien également avec ces exercices, c’est que vous pouvez les faire après vos vacances, par exemple, à votre bureau avant de travailler ou pendant l’heure du lunch. Et si votre routine d’entrainement n’inclut que des push-up et des redressements assis, cette vidéo vous montrera qu’il existe bien d’autres exercices que vous pouvez faire pour bruler des calories et vous muscler!

Alors, vous commencez quand, les gars?

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